Medija Centar - Vesti

U okviru oblasti očuvanja mentalnog zdravlja, u saradnji sa Gradskom upravom za zdravstvo Grada Novog Sada, Dom zdravlja Novi Sad prvi put ove godine uspešno je realizovao projekat Upravljanje stresom.

Tokom prethodnih meseci sprovedno je 12 edukativnih predavanja i radionica na teritoriji grada Novog Sada, namenjenih opštoj populaciji, sa akcentom na roditelje i osobe u radnom odnosu.

Oko 250 ljudi, koji su prisustvovali radionicama, imalo je priliku da se informiše o različitim oblastima u domenu stresa i nauče o mogućim tehnikama upravljanja istim.

Teme predavanja bile su:

• Stres i prenatalna psihologije – stres za bebu još u utrobi majke,
• Kako se grade kapaciteti upravljanja stresom još u detinjstvu,
• Obrasci roditeljstva koji hrane strah i teskobu kod dece, a samim tim umanjuju kapacitete upravljanja stresom u odraslom dobu,
• Akutni i hronični stres,
• Stresori (unutrašnji i spoljašnji),
• Šta su psihosomatske reakcije i kako kroz iste prepoznati prve simptome hroničnog stresa,
• Posledice stresa na psihofizičko zdravlje,
• Sindrom sagorevanja (komponente i faze izgaranja),
• Strategije upravljanja stresom.

Učesnici su bili uključeni u diskusiju o ličnim iskustvima sa hroničnim stresom, eventualnim posledicam i ličnim strategijama. Oni koji su imali potrebu za kratkim individualnim razgovorom imali su priliku da se na kraju radionice konsultuju sa predavačima, psiholozima, Nevenom Studen i Vesnom Premić.